不同的蔬菜和水果，對人體健康各有不同益處。慢性疾病為「隱形殺手」，哈佛大學研究團隊追蹤32年發現，有19種蔬果有助預防高血壓、糖尿病、心臟病、中風等慢性疾病，其中有5種效果最顯著。

醫學最大敗筆，是試圖在錯誤時間內治療所有這些病症，在病灶根深柢固才治療。結果，在我們還有機會戰勝疾病、改善健康，還有可能延長壽命時，卻忽略以下重要警告跡象、錯過醫療介入機會： ...

國健署也提醒，每當氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及急性中風發作的機會，若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，或是發生臉 ...

根據衛生福利部國民健康署統計，台灣每年超過5.6萬人死於心血管疾病，且數字逐年上升，但通常初期沒有特殊症狀。衛福部台北醫院家醫科醫師陳明彥近日就透過新聞稿提醒，40歲開始新陳代謝逐漸變緩慢，定期健康檢查有助預防疾病上身。

40歲以後，慢性病就會開始出現。慢性病是指疾病發生經過3個月以上，難以確定原因的疾病。慢性病的起因有很多，但主要都是因為營養過剩和缺乏運動所導致的代謝異常。 標籤:運動,書摘,肥胖,慢性病,糖尿病,高血壓,蘋果屋出版,40歲後的低強度全效運動 ...

台北醫院家醫科醫師陳明彥提醒，到老年要有健康的身體，青壯時代就要開始保養。很多人擔心做健康檢查費用太高，他鼓勵40歲以上符合國健署免費健康檢查資格的民眾，就開始定期接受成人健檢，為身體做風險評估，從青壯年起就了解自己的身體狀況，獲得預防疾病的知識並調 ...

營養失衡，容易引發多種慢性疾病，例如糖尿病、癌症。雞蛋、蔬菜、水果等食物，每天要吃多少才足夠？如何全面吸收營養？有營養師列出每日飲食指南，教大家掌握6類必吃食物的食用份量、卡路里，以吸收最多營養，預防防慢性疾病。

「不要自己嚇自己，一天不吃藥，沒那麼嚴重」，洪德仁直言藥物都有半衰期，例如患者昨日服用慢性病藥物後，血液中仍有50%藥效，今日沒藥吃，明日還是有25%藥效，不至於沒吃藥，體內藥效就歸零，可待醫療院所恢復看診後，趕緊就醫即可。如果真的非常不放心，建議可 ...

多重用藥並沒有明確定義，通常以用藥種類多寡評估，或者是否有多餘且不必要的藥物使用，一般而言，同時有5種以上用藥就能稱為多重用藥。劉修勳強調，引起長者多重用藥的原因大致有3個因素: ...

名嘴張友驊日前跌倒重傷頭部，送醫搶救仍重傷不治，享壽69歲。胸腔科醫師蘇一峰在臉書上發文提到，其實很多老人家的疾病發作，表現出來都是跌倒；而台安醫院心臟內科主任林謂文表示，不少骨科、腦外科病人因暈厥受傷，送醫檢查後才發現是心臟的問題，導致沒有足夠血液 ...

平均壽命增加、空汙衝擊之下，死於肺炎的長者大幅增加，專家表示，由於肺炎是許多慢性病的終點，實際死亡的數字遠超過帳面。要減少肺炎的威脅，長者務必維持活動量，避免久坐、久躺，導致痰液無法自然咳出，越積越多；要適當的運動，但要慎選場所，避開懸浮微粒過多的地 ...

應對人口老化帶來的醫療壓力是近年熱議話題，社福界人士指，近80%居港的少數族裔長者，出現過胖、高血壓、糖尿病等長期病患，但他們因語言障礙，未有使用主流社區及醫療服務，更有個別長者借錢回鄉治病，情況令人關注。如何讓少數族裔長者納入基層醫療保護傘，地區人 ...