許多民眾為了減重採取生酮飲食（Ketogenic Diet），但專家指出，此飲食方法由於低碳水化合物的原則，雖然可在短期內達到瘦身、不會變胖的作用 ...

台灣營養師李孟穎提醒，為了短時間快速減肥而追求單一食物、生酮飲食或代餐等極端減重模式，不但傷身、傷荷包，更可能損害健康。她推薦「1410斷食法」與「442飲食法+211餐盤」2種溫和飲食法，透過食物類型與飲食時間的選擇，讓大家健康瘦身。

訪問來賓：台北享新代診所呂孟凡營養師節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師，對於包括168斷食法、生酮飲食的做法和對減重帶來什麼影響？以及如何克服減重停滯期，以及針對素食者的營養來源和是否需要額外補充品等話題深入分析。 ...

佔地513坪「路易莎生活運動館」位在CITYLINK松山貳號店、蔦屋書店舊址，一個結合咖啡、甜點與健身房的新複合概念店，獨賣燕麥棒、生酮餐點等健身美食。 （台灣英文新聞／朱明珠採訪報導 ...