藜麦富含多种营养成分，具有增强体质、调节血糖、促进消化、保护心血管、补充蛋白质等功效，食用方法多样，如煮粥、煮饭、制作沙拉等。 1. 增强体质：藜麦含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成接近人体需求，易于被人体吸收利用，有助于增强免疫力和抵抗力，减少患病风险 ...

想要减肥，光靠节食可不行，需要营养均衡、合理搭配才行，今天中午做一份营养好吃又减脂的虾仁秋葵藜麦饭，饱腹感很强，不光吃得好而且还吃得饱。 藜麦饭用料 三色藜麦 50克 洋葱粒 25克 玉米粒 25克 虾仁 50克 秋葵粒 40克 玉米油 半汤匙 ...

在武汉明显降温的这几天里，不少人家每天都会炒一盘腊肉藜蒿来品尝。对于大多数武汉人来说，冬天里的藜蒿，是春节前后餐桌上不可少的传统佳肴。其中口碑最好的，当数本地的蔡甸藜蒿。 极目新闻记者了解到，“蔡甸藜蒿”作为国家地理标志农产品 ...

很多人喜爱的冬令蔬菜藜蒿已经进入采收旺季。连日来，极目新闻记者走进武汉市蔡甸区侏儒街道薛山村，探访国家地理标志农产品蔡甸藜蒿从田间地头到市民菜篮子的过程，见证菜农丰收的喜悦。楚天都市报极目新闻记者李辉摄□楚天都市报极目新闻记者 曹磊 通讯员 叶琳 刘媛 摄影：楚天都市报极目新闻记者 ...

可以说，熬夜是美容的头号敌人。 二、NMN和白藜芦醇如何对抗熬夜损伤？ 科学研究发现，某些补剂可能帮助缓解熬夜对身体的损害。NMN和白藜芦醇 ...

藜麦面团 面盆用保鲜膜罩上，放温暖的地方，慢慢醒面发面。 2.揉面：我是把面盆放地板上，放了一晚，有点发的大，几乎平盆。 忘了拍照，掀起 ...

这项研究专注于四翅滨藜和肉苁蓉的栽植技术，目标是提升高产效益，听起来是不是很神奇？ 你知道吗，磴口县位于乌兰布和沙漠的东边，沙地面积 ...

李婉萍营养师指，杂粮米类的膳食纤维含量高，可促进肠脏蠕动，亦是肠道益生菌的食物来源。但不适合有急性肠胃消化疼痛不舒服的人，包括患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肠胃型感冒、肾功能不全、血钾偏高或是正在执行低渣饮食的人士，他们选择吃白米饭反而会比杂粮米类好。

近日，锡林郭勒盟正蓝旗哈毕日嘎至桑根达来207国道路段9公里处发生一起货车相撞事故。一辆空载货车在躲避路面积雪堆时，不慎与一辆装载藜麦米的货车发生碰撞，导致两车驾驶室严重变形，两车司机均被困其中。当时，当地气温已降至零下16摄氏度，情况十分危急。

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