Enfin, un groupe marche pratique son activité chaque lundi à 13 h 30, au départ de la place. Les cours de zumba sont assurés par Julien Rodriguez et les cours de gym par Séverine Zavalta.

Avec l’arrivée des mois froids et l’envie de rester confortablement chez soi, il peut être difficile de maintenir une ...

Par ailleurs, il est possible de pratiquer la marche rapide dans le confort de sa maison. Pour cela, vous devez avoir un tapis roulant à votre domicile et à cet effet, il serait idéal d’avoir ...

Par ailleurs, la marche rapide, c’est moins traumatisant pour les articulations que la course à pied, et c'est 46 % de calories dépensées en plus par rapport à la marche "normale" (environ ...

"Une grosse partie de la motivation pour aller à la salle de gym est de partager la souffrance de l'effort (...). Ça crée des liens", remarque Jeremy Needham, de la société de boxe à ...