在充满丰盛的年货中，坚果无疑是不可或缺的健康零食之一。越来越多的人喜欢将坚果视为日常饮食的一部分，认为它们能够帮助护心、健脑、抗衰老。然而，事实是，坚果虽然营养丰富，却并不是人人都能随意食用的。若吃得不当，不仅无法达到保健效果，甚至可能损害健康。本文将带你深入了解四种坚果的食用禁忌与健康益处。

在金溪县象山农贸市场，商家备足货源，商品琳琅满目，种类繁多的水果蔬菜整齐摆放，新鲜的猪肉、牛肉摆满了货架，坚果、干货等年货堆积如山，包装精美，年味十足，吸引了众多市民驻足选购。

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