Esta actividad aumenta el tono muscular y fortalece las articulaciones para soportar el aumento de peso que se produce, además de mejorar la recuperación posparto.

Durante el embarazo y el posparto, muchas mamás buscan formas de cuidar su bienestar físico y emocional. En este camino, el yoga prenatal y posnatal se ha convertido en una herramienta clave, ayudando ...

El Presidente Municipal, Miguel Varela Pinedo, en compañía de su esposa, la Presidenta Honorífica, Karla Estrada, hicieron el ...

El yoga posparto se presenta como una herramienta esencial para las madres que buscan reconectar con su cuerpo tras el embarazo.

A estas alturas, a nadie se le escapa que el método Pilates es una de las disciplinas más eficaces a la hora de recuperar la postura corporal y tonificar todo el cuerpo. Tal es el éxito de esta ...

Me tiembla el brazo derecho. El sudor gotea de mi frente mientras giro mi cuerpo desde una posición de plancha lateral a una postura de yoga conocida como "cosa salvaje" o "camatkarasana".