Depuis les confinements, le sport à la maison ne cesse de faire des adeptes. D’abord, parce qu’il est synonyme de gain de ...

Toujours basée sur le même principe, la pratique du sport doux ne requiert ni accessoires, ni matériel spécifique... Une série d'entraînements variés qui fera travailler l'ensemble du corps ...

Pour vous aider à y voir plus clair parmi la multitude d’appareils proposés, voici une sélection d'équipements de sport maison. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ...

Les Pilates pour perdre du ventre à la maison Toujours parmi les sports doux à privilégier pour maigrir du ventre, on retrouve les Pilates. Ils sollicitent les muscles profonds et travaillent ...

c'est que ces entraînements sportifs sont très doux et peuvent être effectués chez soi, à la salle de sport et même au travail ou dans votre voiture. L'objectif est de le réaliser aussi ...

Faire du sport, oui ... musculaires et développent parallèlement la résistance cardio-vasculaire. Le vélo elliptique à pratiquer à la maison Il n'a de "vélo" que le nom puisque cet appareil ...