其中抗炎饮食是一种很热门的饮食方式。抗炎饮食是一种帮助身体减少「隐形发炎」的饮食方法。它通过吃一些有助于抗炎的食物，比如Omega-3脂肪酸，维他命C，多酚等，少吃容易引发炎症的食物，让身体更健康，降低患病的风险。

为了补钙，中国人能有多拼？喝骨头汤。吞下大大的钙片。晒太阳。为了老了还健步如飞，大家想尽一切办法补钙。还有同事说，小时候，她妈为了给她补钙，不知从哪儿听来的法子：把鸡蛋壳捣碎拌进饭里给她吃。图片来源：网络+自己做的尽管如此努力，一个扎心的真相是：大家 ...