“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新研究发现：经常午睡的人，大脑衰老可能更慢。 与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。午睡小于30分钟的人，代谢健康风险则不存在，而且在血压方面表现更好。

王茂，35岁，身为一家互联网公司的产品经理，常常面临高强度的工作，熬夜加班是家常便饭。几年前，他的身体开始传递出信号：经常感到腰酸背痛，免疫力下降，动辄就感冒。

“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新研究发现：经常午睡的人，大脑衰老可能更慢。那么，最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？1最佳午睡时长来了：别超30分钟！2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究 ...

作者：牛油果 不知不觉，甄嬛传已经播出了13年，我是甄嬛传深度爱好者，很多网友都是，有人已经刷甄嬛传7遍了，对甄嬛传的主角名字如数家珍，大家都希望有一天甄嬛传演员能重聚。

换句话说， 日常饮食中吃的食物种类越多越“杂”，身体的衰老速度就相对会越慢一些。 这也提示我们，好吃的食物、自己爱吃的食物不要一直吃，也要多尝试一些新的食物，保持饮食多样性。

近年来，随着公众对衰老机制理解的不断深入，越来越多的人开始提早采取行动。据市场研究机构iResearch的统计资料表明，大约80.5%的消费者在35岁之前就已经开始重视抗老措施，更有28%的人群在25岁之前便开始了早期干预。这一趋势显示出对抗老的关注 ...

2024年11月，哈佛大学的研究人员在《自然·微生物学》期刊上发表的一项数万人研究发现：经常喝咖啡能改变肠道菌群。与从不喝咖啡的人（每月不足三杯）相比，每天喝三杯咖啡的人，其肠道中有益菌（L.asaccharolyticus）的水平高出4.5～8倍！

“最近天气忽冷忽热的，你爸又不舒服了，不是发烧就是感冒。” 最近和家里通话，李先生听到最多的就是父母各种身体不舒服，上个月父亲就大病了一场，这个月来身体也陆陆续续出点小问题，看到视频里的老父亲状态，好像一下子苍老了许多。

单腿站立是一个简单却有效的自测方法。平衡能力随着年龄的增加而下降，特别是在中老年人中。研究人员对此提出，能够坚持单腿站立的时间越长，说明身体的老化程度越轻。这一方法不分性别，对所有老年人都适用。通过练习单腿站立，不但可以增强肌肉力量，还可以提高身体的整体平衡感，从而有效预防意外摔倒。

研究表明，绿原酸能有效抑制紫外线诱导的人真皮成纤维细胞衰老，并降低炎症水平，在小鼠模型中进一步得到了证实，而且还揭示了ENO1是一个有前景的蛋白质靶点，证明了绿原酸在细胞和动物水平上的抗皮肤衰老作用。

该公司市值仅为2240万美元，分析师目标价范围为6-8美元，今年以来股价已上涨超过36%。根据 InvestingPro 分析，该公司在当前水平似乎估值合理。该公司分析师强调了公司主要衰老细胞清除剂候选药物UBX1325在治疗糖尿病黄斑水肿 (DME)方面的潜力。

近日，无限极全球年会上发布一则重磅消息：无限极（中国）有限公司成功获批 "国家重点研发计划" 政府间国际科技合作 ——《中英健康与衰老联合实验室》项目，这标志着无限极在国际化科研道路上迈出关键一步，实现了国家课题牵头的重大突破。