左旋肉碱燃烧脂肪，提供能量，也同样会使人兴奋，如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠，影响睡眠质量。引发营养不良和肌肉无力. 营养不良 。左旋肉碱(l-肉碱)本身可作为一种营养添加剂，但在服用左旋肉碱的过程中，往往对能量

我之前已经算是比较瘦了，早上净身高178，64kg，12%体脂（目量，八块腹肌清晰，但是没有那么夸张，有一些赘肉），想买这个左旋肉碱的目的是为了追求更好的减脂效果和运动能力。 实际吃下来的感受： 我是每天晚上8点跑步前吃2440mg，两片kcbj的。

2020年1月18日 · 左旋肉碱是一种减肥药! 肉里就有左旋肉碱，不需要单独吃! 事实是这样的∶. 左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本身就来源于人体，且很多不同类型的日常食物中大批含有左旋肉碱，但通常人们每天只能从膳食中获取少量的左旋肉碱，素食者摄入 ...

左旋肉碱的副作用如下： 1）腹泻：经常服用左旋肉碱的人会产生严重的腹泻。 2）睡眠质量差：服用左旋肉碱之后对睡眠质量有很大的影响，如每天晚上兴奋，可以使睡眠质量非常差，不容易入睡，或睡着容易醒。

左旋肉碱减肥效果怎么样?真能减肥吗?效果如何会反弹吗?左旋肉碱哪个牌子好?左旋肉碱什么牌子好效果好?最好用过有效果的说说.本人身高161,45kg,看… 显示全部

左旋肉碱在人体中主要存在于骨骼肌、肝脏、心脏、肾脏、大脑、血浆等。目前已有数十个国家和地区在婴儿奶粉中加入左旋肉碱，目的就是保护婴儿的器官。在多种动物的肌肉、肝脏及牛奶中都含有左旋肉碱。 二、左旋肉碱的缺乏高危人群

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2018年3月9日 · 左旋肉碱相当于体内做剧烈的运动，假设，一个从来不运动的人买让其加速快跑200米，当然会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。所以，心跳加速、心慌、头晕也是左旋肉碱引起的一定程度上的副作用。 所以还是不建议吃的，副作用伤害的是心脏，太危险了。

左旋肉碱参与许多代谢环节，它在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性，提高运动耐力、抗疲劳面起着重要作用。 积极纠正左旋肉碱的缺乏可促进慢性疲劳综合症患者各种代谢紊乱的恢复，增强机体的能量合成，提高最大运动耐力水平，起到抗疲劳作用。

l和d仅代表构型，与l型甘油醛相联系的是l型氨基酸，l型甘油醛是左旋性，那l型氨基酸都是左旋性的吗？